오메가3 & 프로폴리스

영양제 2번째 시간입니다.

이번에는 오메가3와 프로폴리스 리뷰입니다.

오메가 3는 제가 꾸준하게 먹는 영양제 입니다.

다른것은 몰라도 빠지지 않고 먹습니다.

여러가지 장점이 있습니다.

불포화 지방산인 DHA와 EPA가 주 성분이며

혈행개선, 중성지방 감소, 두뇌발달, 몸의 염증을 감소 시켜 관절염 개선 등

여러가지 효과가 있죠.

그리고 제가 오메가3를 고르면 RTG 쪽을 고르시고

기본적으로 순도가 80%이상인 것으로 알고 있습니다.

가장 중요한 것은 원료사 입니다.

제약회사를 보는 것이 아니라 그 오메가3의 원료사를 고르는게 제일 중요!

GOED 라는 국제조직이 있습니다.

거기서 평가 받은 제일 높은 등급의 원료사를 고르는 것이 좋습니다.

회사는 알래스카 오메가, KD파마, 솔루텍스가 가장 대표적이고 최상위 원료사입니다.

제가 먹고 있는 더오메가는 RTG형태이고 80%순도에 원료사가 KD파마 입니다.

그리고 오메가 3알약을 먹을 때 크기가 부담스럽지 않는게 가장 큰 한 몫 합니다.

삼키기 부담없는 크기라서 먹을 때 상당히 편합니다.

개별포장이 아닌 것이 아쉽지만 좋다고 생각합니다.

 

프로폴리스는 항산화, 항염증, 항균으로 부터 효과가 있다고 알려져 있습니다.

제가 산 제품은

커스텀 바이오의 그린프로폴리스 입니다.

브라질산의 그린프로폴리스를 이용하고 있고 아연이 함유되어있습니다.

또 합성향료, 착색료, 스테아린산 등 10가지 첨가물을 함유하지 않아서 안전성도 좋습니다.

물이랑 삼켜도 좋고 씹어도 좋아요!

프로폴리스 사시면 브라질산인지 확인해두세요.